odpowiedzi do

[...] oświetlenie, ogrzewanie. Mam już ławkę ze stojakami MARBO, worek, bieżnię, ławkę do brzuszków, drążek, i inne (expandery, skakanki, hulahopy...) I tu moje pytanie: Co można by jeszcze dokupić za mniej więcej 2,5 tyś. Planuje jeszcze stół do ping-ponga wstawić i plazmę 32 cale. Wszytko jest pewne, bo materiały juz zamówione. Proszę o odpowiedzi.

[...] wiec o co chodzi z tym przyswajaniem co za różnica czy Kreatyna wchłonie się w pół godziny czy pół dnia skoro i tak efekty beda po miesiacu ? Tak wiec prosze o jakieś odpowiedzi osob które przerabiały stosowanie różnych technik . Jak to stosować nie wiem czy to ma znaczenie ale bede stosował pierwsze 3 dni po 10g a potem do konca [...]

[...] dniach od 20 do 21.30 i tu pojawia się moje pytanie, czy zapisac się na ten Muay Thai, czy lepiej nie. Powiem jeszcze, że trenuje na mase, a jak patrze na Muay Thaiowców, to widze, że to same szczypiory, dlatego czy Muay Thai nie spowoduje, że moje starania na siłowni o przybranie na wadze pójdą na marne? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] nie mogę dociągnąć. Nie wiem właśnie czy to wina barku, czy bicka/tricka więc dlatego tutaj piszę :) Prosiłbym o jakąś radę, czy to sytuacja ogólno-spotykana? Jak sobie z nią radzić ( chodzi mi o jakieś ćwiczenia aby tą dysfunkcję wyrównać ). Oczywiście nie ma o******lania się :P Z góry dziękuje i liczę na konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam :)

[...] "latać". Po przedyskutowaniu sprawy z rodzicielami ustaliłem że wybiore mocowanie sufitowe, jednak chciałbym poznać jeszcze dodatkowo wasze opinie , może ktoś miał podobny dylemat. Co o tym myslicie, jakie rozwiązanie będzie najlepsze i czy potencjalnie założona sprężyna powinna załatwić sprawę? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] sztanga, ale teraz mysle ze moze wioslowanie wlaczyc do mojego treningu tylko ze nie z maksymalnymi ciezarami od razu ale stopniowo. Dlatego tez mam pytanie czy zakupienie pasa kulturystycznego i uzywanie go moze w znacznym stopniu zmniejszyc w moim przypadku negadtywny wpływ na dolcza (ledzwiowa) czesc kregoslupa?? Z góry dziekuje za odpowiedzi.

[...] Czy będą jakieś efekty? Nie muszę być specjalnie napakowany, zadowoli mnie wyczuwalny wzrost siły i jako takie efekty "wizualne". Ze względu na miejsce w którym mieszkam - dostęp do siłowni jest ograniczony, praktycznie zerowy. Pozostają ćwiczenia w domu. Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - GinsengStrip2002 w dniu 2015-01-15 13:50:32

[...] a jestem jeszcze pocatkujacy dopiero 3 miesiace stazu i chcialem sie was poradzic ile cwiczen na dana partie powinienem wykonywac i ile seri do danego cwiczenia prosze o odpowiedzi :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 16.5 Waga: 79 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do [...]

[...] bezpieczniejsze(mniej skutków ubocznych)???kasa nie gra roli tylko chodzi mi o zdrowie a tym bardziej o skutki uboczne Bardzo mi na tym zależy.I Prosze o szczere i powazne odpowiedzi a nie tak jak na innych tematach weż sie chłopie za odżywianie mam diete cwicze jzu 2.5 roku i poprostu chcem sie dowiedziec czy w aptece sa bezpieczniejsze i [...]

[...] przednie mięsni brzuchatych łydek, w mniejszym stopniu także głowy boczne tych mięśni oraz mięśnie płaszczkowate. Chciałam sobie rozbudowac WEWNĘTRZNĄ częśc łydek ale nie wiem jak mam mieć ustawiaone stopy bo nic z tego nie rozumiem . Prosze o pomoc bo nie chce pracowac miesiącami nad ich zewnętrzną częścią :( Z góry Dziekuje za odpowiedzi !!

[...] do jakości i skuteczności. brał ktoś akurat ten ester - firmy House Factory/1Fast400? brałem już crester i jestem zadowolony, ale teraz zależy mi też na kasie w jakiej formie jest ten wynalazek, w jakiej formie się go przyjmuje? opłaca się? z góry dzięki za odpowiedzi! i...wiecie kto jest najszybszy w mieście! L do E do R do E do K!

[...] siła wzrastała lecz wymiary nie gdyż mi na nich nie zależało. jestem świadom iż ,,masując" zaleje się nieznacznie fatem w większym stopniu, a następne zbijanie go może być nie zdrowe. odżywki mam już zakupione i przyznać się muszę że troche mnie one kuszą :) co robić? wstrzymać się czy zaczynać tzw masę z góry dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam

[...] ostatnie juz lzej), potem ciagi progresja az do 3X3 powt. i brzuch. Trening zajmuje około 3 godzin. Jest bardzo ciężki z kreatyną daję radę coś na nim zyskać, ale bez to już stoję w miejscu. Jak oceniacie trening. Dodam swój stopień zaawansowania, jeśli potrzebujecie do oceny: Przysiad 240kg, ławka 135kg, martwy 270. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] ryż z sosem nie jest odpowiednim posiłkiem do naszej diety, gdyż przez sos ryż zostaje dłużej trawiony w naszym organizmie. Czytałem o tym sporo ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi DLACZEGO ? Kazdy pisze że trudniej sie trawi ale nie pisze przyczyny tego. Mógłby sie ktos wypowiedziec na ten temat ? Ktoś kto sie dobrze orientuje w tym.. czy [...]

[...] dobrej klasy buty halowe). Od zawsze chodziłem tylko w halówkach, może kilka razy miałem buty adidasy na tych grubszych podeszwach a tak to zawsze halówki i pytanie do Was czy buty halowe nadają się do chodzenia po mieście, do gry na betonie, do wyjścia w teren? I czy jest to zdrowe dla stopy. Tylko z ciekawości pytam, czekam na odpowiedzi :)

Wiek: 12 Wzrost: 160 Waga: 40 Witam, zbliża się początek roku szkolnego ( wrzesień ) i mam zamiar zapisać się na lekkoatletykę, dokładnie skok wzwyż. I teraz parę pytań. 1. Czy z moją wagą przy tym wzroście jest dobrze ?? 2. Czy jeżeli mam 160 i skacze nożycami na 150 to dobrze ?? 3. Czy jeżeli skacze stylem dowolnym na 170 to dobrze ?? 4. Jakie [...]

Cześć! Zacznę jeszcze raz ponieważ odpowiedzi w poprzednim poście nie do końca odpowiedziały mi na pytanie co mam dalej robić :/ przedstawie szybko raz jeszcze sytuacje. Mam 16 lat i jestem dziewczyną bardzo chciałabym przybrać na masie mięśniowej. Mam 178cm wzrostu i od wakacji przytyłam 6 kilo i aktualnie ważę 61, ale to wciąż za mało, [...]

[...] to jakiś olbrzym ale oponka jest jak siedzę i widać że mam brzunio. Boje się że jak zaczne jeść odżywki do tego to brzuch w ogole zacznie już rosnąć ... Głównie chciałbym żeby wszystko rosło a brzuch malał :P Jest rada ? Proszę o pomoc. Pozdrawiam serdecznie i chciałbym aby odpowiedzi tyczyły się tematu tylko bo zbędne nic mi nie pomogą :)

Witam :) nie jestem pewien czy ten dział pasuje do tematu. Jeśli nie to przepraszam. Wiem, że czarna herbata odwadnia ale nie mogę znaleźć odpowiedzi ani na forum ani w internecie nt. właściwości odwadniających czerwonej, zielonej i białej herbaty. Jak wiadomo wszystkie trzy wyżej wymienione mają bardzo dobry wpływ na organizm, oczyszczają go z [...]

Cześć Piszę właśnie pracę dyplomową o turystyce kwalifikowanej, zbliżam się do IV rozdziału w którym zawarta będzie ankieta. Poniżej link do niej i prosiłbym o odpowiedzi, ankieta prosta, w niektórych pytaniach możliwośc zaznaczenia więcej niż 1 odpowiedz pozdrawiam konrad Moja ankieta